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加工肉食品有哪些?經(jīng)常食用加工肉對身體有害嗎?

發(fā)布時間:2020年03月18日
          

隨著科技的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,以及人們生活節(jié)奏的改變,人們逐漸開始追求快速、便捷的食品,應(yīng)運(yùn)而生的加工食品就是現(xiàn)階段最受人們歡迎的食品,那么加工肉食品有哪些呢?經(jīng)常食用加工肉會對身體有害嗎?今天我們就來總結(jié)一下。

加工肉是什么?

加工肉指經(jīng)過腌制、風(fēng)干、發(fā)酵等處理,為了提升口感或者延長保存的時間而加工制成的肉類。為了保持口感和保質(zhì)期,加工肉的制作過程中有很多的添加劑,比如用來維持食品酸堿度的酸度調(diào)節(jié)劑、防止顆?;蚍蹱钍称肪奂Y(jié)塊的抗結(jié)劑、為了降低加工肉食品表面張力的消泡劑、破壞食品發(fā)色因素的漂白劑等添加劑制作而成的肉食品。

加工肉有哪些?

較多的有發(fā)酵的肉制品,也就是發(fā)酵的火腿,含有較多的游離氨基酸,含鹽量也相對較高;肉罐頭也經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中,因?yàn)槿夤揞^是高溫高壓長時間殺菌做成的,但是因?yàn)榭诟胁缓盟凿N量并不高,但是其實(shí)相對添加的食品添加劑較少,所以危害沒有非罐頭醬肉大;培根在加工的時候有一個清水浸泡的過程,所以鹽和亞硝酸鈉的含量較少,然而其保質(zhì)期比較短。

像我們吃的牛肉干、香腸、動物內(nèi)臟、紅肉等也都是機(jī)器加工制成的,并不是純?nèi)忸?,醬鹵的肉制品包括肉糕類、肉凍、油炸肉、肉松等等;肉制品還包括熏制類肉、腌制肉等等,這些都是我們?nèi)粘I钪惺秤玫募庸と馐称?,那么食用加工肉對人體有危害嗎?

經(jīng)常食用加工肉對身體有害嗎?

腌制加工肉是所用的亞硝酸鹽是一種毒物,我們都知道,但是并不是只有亞硝酸鹽會對人體有巨大的危害。比如肉毒梭菌,廣泛存在于中毒事件中,它分泌的毒素可以致使人直接死亡,為了防止這種細(xì)菌對人的危害,人們發(fā)現(xiàn)亞硝酸鹽可以抑制這種細(xì)菌的生長,所以加工肉食品中開始廣泛使用亞硝酸鹽。但是亞硝酸鹽有急性毒性,而且又有致癌性,所以加工肉一定要少吃為妙。

生存在發(fā)展飛速的時代,生活得節(jié)奏促使我們奔波,食品安全顯得越來越重要,健康是我們的第一要素,肉制品又是我們生活中不可或缺的存在,所以要在了解加工肉食品有哪些的基礎(chǔ)上,知道加工肉是怎么做成的,然后正確選擇健康食品。

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